4 alimentos quemadores de grasa natural

Todos estos alimentos te ayudarán a deshacerte de la grasa acumulada en el abdomen, lo mejor es combinarlos para obtener los resultados que esperas.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Si has probado ponerte a dieta y aunque has conseguido reducir algunos kilos, aún no has conseguido desprenderte de la grasa acumulada en algunas zonas del cuerpo, tal vez convenga que pruebes algunos alimentos que, en lugar de ponerte en peligro de aumentar de talla, te ayudarán a deshacerte por completo de aquella grasita de más.
Es cierto que son muchos los alimentos que provocan la acumulación de grasas en el cuerpo, pero también es cierto que existen otros que son naturales y que ayudan a eliminar la grasa de zonas tan problemáticas como el abdomen. Esto se debe a que contienen ciertas propiedades que contribuyen a acelerar la función metabólica de nuestro organismo; lo principal es saber que no todos los tipos de alimentos pueden consumirse en las mismas cantidades y a cualquier hora del día.

Algunos alimentos que son excelentes quemadores de grasa son los lácteos que nos ayudan a deshacernos de la grasa que se acumula en el abdomen gracias a que son ricos en calcio. En la actualidad, algunos estudios han dejado ver que el consumo diario de 1200mg de calcio favorece la eliminación de la grasa no deseada. Son de gran ayuda a la nutricion del cuerpo y mantener un peso constante, ya que son fuente esencial de carbohidratos.

Otros alimentos que nos ayudarán a reducir los niveles de grasa son los cereales integrales, que hoy en día podemos encontrar en los frutos secos tales como el trigo, el salvado y las menestras. Todos ellos proporcionan al organismo grandes cantidades de fibra, que es un gran quemador de grasa abdominal debido a que absorbe las grasas del abdomen y ayudar a limpiar el colon.

Los picantes, como los ajies y chiles, tampoco pueden faltar en nuestra dieta, puesto que, al contener capsaicina, aceleran favorablemente el ritmo cardiaco y, por ende, ayudan a quemar rápidamente la grasa que hay de más en nuestro cuerpo. Estos alimentos actúan estimulando el ritmo del corazón, tal como si estuviéramos entrenándonos o practicando ejercicios de cardio.

Por último, el té verde, además de ayudar a hidratar eficazmente al cuerpo por su contenido de galacto de epigalocatequina (EGCG), un compuesto químico y sorprendente quemador de grasa abdominal, que ayudará a eliminar hasta 80 calorías por día sólo por ingerirlo. No olvides, además del té verde, consumir dos litros diarios de agua para obtener mejores resultados y mantener bien hidratada la piel del cuerpo.

Todos estos alimentos te ayudarán a deshacerte de la grasa acumulada en el abdomen, lo mejor es combinarlos para obtener los resultados que esperas.

Comments

  • a thought by sandra

    Que interesante, no sabia que comer picante acelera el corazon, creo que a partir de hoy por lo menos una vez al dia un chilito en la comida. El te verde es lo maximo, y ademas de que ayuda a quemar grasa es buen antioxidante.

    Reply

  • a thought by Aliza

    Ahora si tomando en cuenta estos 4 alimentos, sumando la buena dieta diaria, espero poder bajar estos kilitos de mas, junto con el ejercicio diario.

    Reply

  • a thought by Ariadna

    Ni modo, a bajarle a las papitas y mejor a consumir cereales integrales, al fin que las nueces y semillas también son muy ricas y es mejor mantener la boca cerrada y tener buena figura y buena salud a comer sin medida y enfermar.

    Reply

  • a thought by Lulla

    Me agrada la idea de bajar de peso utilizando alimentos naturales y un poco de ejercicio pues considero que con solo una de las dos alternativas no es suficiente para alcanzar la figura de nuestros sueños.

    Reply

Leave a Reply to Aliza Cancel reply

Your email address will not be published. Name and email are required