5 beneficios de dormir 8 horas diarias

Hoy la vida moderna nos ha obligado a tomar nuevas maneras de vivir, nuevos horarios en los que tenemos que desempeñar nuestras tareas así sean de madrugada o muy noche. Días que parecieran durar 28 horas, noches que parecieran durar 5 minutos nos llevan a niveles que el cuerpo no siempre sabe asumir sin sentir […]