Salud

Cómo usar biotina para el crecimiento de cabello

La biotina o vitamina H, es una vitamina del complejo B muy conocida por sus cualidades en la piel, cabello y uñas, ya que dentro de sus funciones se encuentra ayudar al organismo a obtener energía a través de los macronutrientes (grasas, proteínas y lípidos), así como servir de precursor en la formación de aminoácidos […]

Dejar de fumar para evitar las enfermedades del corazón

Dejar de fumar es posible; no hablamos de una tarea sencilla, se requiere paciencia, temple y una voluntad férrea, así lo pueden atestiguar miles de personas que vivieron la lucha constante que supone el primer año de abstinencia, un momento en el que muchos deciden cortar de raíz con la dependencia, mientras que otros deciden […]

Cómo ejercitarte en casa si eres mamá

Ser mamá es sinónimo de cansancio, falta de tiempo y dedicación para el autocuidado, especialmente cuando se tiene niños pequeños. Atrás quedaron los días de ir al gym, salir a correr por las mañanas o terminar tus días con una rutina de yoga; pero, no te desanimes, hoy te contaré cómo puedes seguir ejercitándote aún […]

¿Qué debo considerar a la hora de comprar probióticos?

¿Sabías que algunas enfermedades que sufrimos tienen su origen en el intestino y su causa es un desequilibrio de la flora intestinal? Diarrea, estreñimiento, síndrome metabólico, síndrome de intestino irritable, obesidad, diabetes, incluso cuando el desequilibrio es persistente, el organismo está expuesto a enfermedades como alergia, asma, infecciones recurrentes, colitis, depresión y ansiedad. La microbiota […]

Cómo identificar que necesitas una endodoncia

La salud dental es un tema muy importante en nuestra vida, aunque suele ser minimizado por muchas personas; sin embargo, cuando se presenta un fuerte dolor le ponemos más atención que nunca, y pensamos en visitar de urgencia una clínica dental para ponerle fin al dolor. Uno de los tratamientos más buscados es la endodoncia […]

Cuidados tras una extracción dental

Uno de los procedimientos más temidos y dolorosos es la extracción dental en Tijuana, ya sea como consecuencia de una infección imposible de tratar, dientes rotos, por falta de espacio suficiente para una correcta alineación dental, o tras un accidente. Para que la recuperación se dé sin ningún problema, es necesario tener cuidados que los […]

Cirugía bariátrica: cuando las dietas no funcionan

La obesidad es un padecimiento que conlleva muchas repercusiones físicas más allá de la apariencia física, puesto que pone en riesgo la salud al hacer propensas a las personas a padecer enfermedades como la diabetes, hipertensión, colesterol alto, entre otras. En medio de la desesperación, muchas personas recurren a dietas extremas, altamente restrictivas y que […]

¿Por qué se presenta la pérdida auditiva durante la menopausia?

Uno de los periodos más complicados para las mujeres es la menopausia, cuando desaparece la capacidad reproductiva, la ovulación y, el signo más evidente, la menstruación. Durante esta etapa, las mujeres sufren distintos cambios como consecuencia del descenso en los niveles hormonales: resequedad vaginal, sofocos, dolores de cabeza, problemas para dormir, sudoración excesiva y pérdida […]

Se me están cayendo las cejas, ¿Qué hago?

Además de brindar una apariencia equilibrada al rostro, las cejas complementan la función de los párpados al proteger los ojos de la radiación del sol, el polvo y partículas que puedan dañar la superficie ocular. Las cejas también son indispensables para el lenguaje corporal, ya que expresan emociones como sorpresa, enojo, duda o alegría, por […]

Salud dental y embarazo

Durante el embarazo, nuestro cuerpo sufre diversas transformaciones y cambios hormonales que debemos cuidar para que esta etapa sea una de las más felices de nuestra vida y no la recordemos por las secuelas que puede dejarnos. Así, uno de los aspectos en el que debemos tener ciertas precauciones es nuestra salud dental, pues durante […]