¿Qué son las enfermedades autoinmunes?

Cómo usar biotina para el crecimiento de cabello

La biotina o vitamina H, es una vitamina del complejo B muy conocida por sus cualidades en la piel, cabello y uñas, ya que dentro de sus funciones se encuentra ayudar al organismo a obtener energía a través de los macronutrientes (grasas, proteínas y lípidos), así como servir de precursor en la formación de aminoácidos […]

Abortar desde casa, la solución ante la falta de movilidad durante contingencia

El pasado mes de agosto, en un video transmitido durante la conferencia de prensa desde Palacio Nacional para informar sobre la situación de la pandemia por el coronavirus, la secretaria general del Consejo Nacional de Población (Conapo), Gabriela Rodríguez indicó que se estima un incremento de 145,719 embarazos adicionales a los esperados en el escenario […]

Dejar de fumar para evitar las enfermedades del corazón

Dejar de fumar es posible; no hablamos de una tarea sencilla, se requiere paciencia, temple y una voluntad férrea, así lo pueden atestiguar miles de personas que vivieron la lucha constante que supone el primer año de abstinencia, un momento en el que muchos deciden cortar de raíz con la dependencia, mientras que otros deciden […]

¿Se puede usar la espirometría en niños?

Uno de los estudios más rápidos, eficaces e indoloros para conocer el estado de los pulmones es la espirometría, que mide la cantidad de aire que pueden retener los pulmones, la velocidad de las inhalaciones y exhalaciones durante la respiración. Se trata de un procedimiento no invasivo, que puede utilizarse con espirómetros en niños a partir de […]

3 deliciosas recetas de Alicia Teja Zuñiga para fortalecer tus huesos

Todos sabemos que los lácteos son alimentos ricos en calcio, pero, ¿sabías que hay otros con más minerales, hierro, magnesio y zinc? Si buscas recetas fáciles de hacer, que aporten beneficios a tus huesos y articulaciones, acompáñanos a leer estas que nos recomienda Alicia Teja Zúñiga y te encantarán: Tortilla mediterránea Necesitarás:• 4 huevos• 2 […]

Cómo ejercitarte en casa si eres mamá

Ser mamá es sinónimo de cansancio, falta de tiempo y dedicación para el autocuidado, especialmente cuando se tiene niños pequeños. Atrás quedaron los días de ir al gym, salir a correr por las mañanas o terminar tus días con una rutina de yoga; pero, no te desanimes, hoy te contaré cómo puedes seguir ejercitándote aún […]

¿Cómo elegir la base perfecta para tu cama?

¿Estás a punto de renovar tu habitación? ¿O eliges los muebles para tus hijos? La cama es una parte indispensable de tu habitación, que te dará las noches de descanso reparador que necesitas para tus intensos días de trabajo; además, tienes que elegir una cama que no te reste demasiado espacio y, a la vez, […]

Cómo elegir los mejores jeans de moda si eres curvy

Sin duda alguna, los jeans son nuestras prendas favoritas: nos hacen lucir bien, son cómodos, versátiles, podemos combinarlos con tenis, botas o tacones y tener el outfit adecuado para la ocasión; por esto y más, son un must en el clóset de toda chica. Sin embargo, para las mujeres curvy puede ser un poco complicado […]

Beneficios de hacer tus propios cosméticos

¿Alguna vez has considerado fabricar tus propios cosméticos? Día a día utilizamos una gran variedad de estos: crema para manos, cara, cuerpo y pies, desodorante, shampoo, acondicionador, crema para peinar, perfume, talco, gel para el cabello… son tantas las opciones que, sin darnos cuenta, gran parte de nuestro ingreso está dedicada a comprar productos de […]

¿Qué debo considerar a la hora de comprar probióticos?

¿Sabías que algunas enfermedades que sufrimos tienen su origen en el intestino y su causa es un desequilibrio de la flora intestinal? Diarrea, estreñimiento, síndrome metabólico, síndrome de intestino irritable, obesidad, diabetes, incluso cuando el desequilibrio es persistente, el organismo está expuesto a enfermedades como alergia, asma, infecciones recurrentes, colitis, depresión y ansiedad. La microbiota […]